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Je retrouve une bonne digestion avec le yoga pan Nadège Lanvin

Caractéristiques

• Je retrouve une bonne digestion avec le yoga
• Nadège Lanvin
• Nb. de pages: 83
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782360985425
• Editeur: Terre Vivante Editions
• Date de parution: 2020

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Overview

Axée sur la puissance thérapeutique du yoga, la collection Yoga & Santé propose, dans chaque ouvrage, une solution simple et concrète à un problème de santé précis. Les postures sont accessibles à tous et décrites en détail. Nombreux sont les troubles de la digestion - douleurs abdominales, ballonnements, reflux gastrique, nausées, etc. - et près d'un Français sur cinq souffre de constipation. Les deux séquences de yoga présentées ici permettent d'y remédier.
La première séquence est préventive : en stimulant l'intestin et l'estomac, elle favorise le bon fonctionnement du système digestif. La seconde séquence vous aide à Lutter contre la constipation et à améliorer le transit intestinal. Des conseils alimentaires et d'hygiène de vie viennent compléter les séquences, pour une approche holistique (globale) du problème traité.